COMUNITÀRIA

Activitat grupal i comunitària

Al CAP Les Hortes tenim com a objectiu fomentar i transmetre els coneixements necessaris per a poder tenir una autocura….

Per això realitzem una serie de tallers i activitats destinades a les persones del barri amb les temàtiques que més preocupen a la població. Aquestes activitats es divideixen segons qui realitza l’activitat:

  • Activitats grupals: son aquelles que son realitzades pel personal del CAP.

     

  • Activitats comunitàries: son aquelles que les realitzen personal dels serveis complementaris: Fisioterapeutes, RBEC, nutricionista, ….

Activitat grupal

Taller de massatge infantil

Dirigit a: famílies amb nadons d’entre 1 i 6 mesos.

Objectiu: El massatge infantil és una tècnica d’estimulació precoç que afavoreix el vincle afectiu, l’estimació segura, la relaxació, l’empatia i la comunicació familiar i únicament requereix la mirada, la veu i el tacte. La seva aplicació aporta nombrosos beneficis físics, psicològics i afectius pels bebès. Ajuda a millorar la digestió i evacuació, alleujant còlics i gasos, la circulació sanguínia i limfàtica, la respiració i facilita un son reparador i tranquil. Reforça els sentiments de seguretat i confiança, afavorint el respecte i implicant a tota la família.

Des del Cap Les Hortes volem contribuir a la difusió d’aquesta tècnica, facilitant un seguit de tallers en petits grups per a les famílies del barri que així ho desitgin. Quedarien exclosos infants de més de 6 mesos o amb inestabilitat, fragilitat o malformacions congènites on el massatge pogués causar un risc per a la seva salut.

Impartit per: la infermera de pediatria Berta Ruiz, educadora certificada per l’associació de massatge infantil IAIM.
Quan: Tots els dilluns del 2 al 30 d’octubre de 2023.
Horari: de 12:30 a 13:30h.
Lloc: Aula Sanitària, segon pis.
Inscripció:Taulell de pediatria, Planta baixa, trucant al 933 24 91 00 o a pediatria@capleshortes.cat

Berenars saludables

Dirigit a: Nens i nenes de 4 a 10 anys i les seves famílies.
Objectiu: Oferir opcions de berenars saludables a les famílies.

Impartit per: Equip d’infermeria pediàtrica conjuntament amb Àlex (nutricionista).
Quan: Un divendres al mes a partir de gener de 2024.
Horari: De 17 a 18:30h.
Lloc: Biblioteca. 
Inscripció: Obligatòria. Places: 12 nens/nenes i 12 adults (un adult per infant). Taulell de pediatria,  Planta baixa o trucant al 933 24 91 00
Material necessari: El dia del taller caldrà que cada família porti una opció de berenar que consideri saludable

Taller per ajudar a deixar de fumar

Dirigit a: Persones usuàries del CAP Les Hortes que volen deixar de fumar.

Objectiu:

Impartit per: La infermera Laura Valdés.
Quan: 
Horari: 
Lloc: Sala gran, Planta baixa.
Inscripció:

CAPminades

Dirigit a: Persones usuàries ABS Poble Sec que es vulguin mantenir actives realitzant caminades pel barri.

Objectiu:  Inculcar als usuaris l’hàbit de caminar diàriament per obtenir beneficis tant a nivell físic i psicològic com social.

Impartit per: Sara Otero, fisioterapeuta.
Quan: Tots els dijous.
Horari: Cada dijous a les 8:30h.
Lloc: Sortides des del CAP Les Hortes.
Inscripció: No cal inscripció prèvia.

Activitat comunitària

Teràpia manual:

Les activitats comunitàries que es realitzen al centre van dirigides a les persones que pateixen de: dolor cervical, lumbar o dorsal, des de fa més d’un any. No poden estar de baixa laboral ni en tractament actiu per fase aguda?

L’objectiu de les sessions és millorar el moviment de tota la columna mitjançant exercicis per millorar la musculatura, realitzant estiraments i ensenyant a realitzar les activitats diariament sense perjudicar la columna.

ASSIR

Impartit per: Josefa Domínguez.
Horari: Dimecres de 10 a 12h.
Lloc:  Aula sanitaria, segon pis.
Inscripció:  No cal inscripció prèvia.
El material necessari per a l’activitat el proporciona el mateix CAP.

Grup Prepart

Els grups d’educació pel naixement es treballen: els desitjos, les expectatives, les pors, els processos de normalitat del part i el puerperi, com també quan aquests  s’allunyen de la normalitat i es poden detectar patologies i anar a buscar ajuda a la llevadora referent.

Impartit per: .
Horari: .
Lloc: .
Inscripció: .
El material necessari per a l’activitat el proporciona el mateix CAP.

Grup Postpart

Els grups de criança ajuden a les dones a: sentir-se entre iguals, a tenir la llibertat de fer preguntes que surten en relació a la criança de les seves criatures, a compartir amb altres dones i homes els seus neguits, les seves necessitats i assegurar-se, a empoderar-se  en la criança respectuosa del seu nadó i poder triar el tipus de alletament que volen fer.

Impartit per: Josefa Domínguez.
Horari: Dimarts de 18 a 20h.
Lloc: Aula sanitaria, segon pis.
Inscripció: No cal inscripció prèvia.
El material necessari per a l’activitat el proporciona el mateix CAP.

WordPress Lightbox