XXII Setmana Sense Fum, 2021

 

DEIXAR DE FUMAR,  LA TEVA ALTRA VACUNA

 

Un any més arribem a la Setmana Sense Fum, enguany cel·lebrem la XXIIª edició, la setmana entre el 25 de maig i el 31 de maig, coincidint amb el dia mundial sense tabac.

 Sabem que estem vivint una època social i sanitària difícil, arrel de la pandèmia, però nosaltres insistim i no defallim en recordar la importància de la deshabituació tabàquica.

 

Al llarg d’aquests anys  hem passat per molts eslògans diferents per tal d’atraure a la geint a fer l’intent de deixar de fumar:

 -          Endolla’t a la vida

 -          Recupera la respiració

 -          Viure a sac sense tabac

 -          Menys fumar i més caminar

 

I aquets any el missatge és: DEIXAR DE FUMAR,  LA TEVA ALTRA VACUNA. En aquesta situació de pandèmia que estem vivint actualemtn cal remarcar la importància de deixar el tabac, ja que hi ha una clara correlació entre els fumadors i les possibilitats de patir una forma greu de la COVD19.

 

Al llarg de l’últim any, al CAP hem pogut acompanyar a més de 100 persones en aquest procés i volem que en siguin moltíssimes més.

 

Aprofitem per recordar els beneficis  de deixar-ho:

 

-          Tindreu millor salut i qualitat de vida.

 -          Es redueix el risc de patir càncer, problemes de cor i bronquitis crònica.

 -          Augmenta la capacitat respiratòria i per tant us sentireu més àgils,

 -          podreu caminar i pujar escales sense cansar-vos.

 -          Aconseguireu major rendiment durant l’exercici físic i l’esport.

 -          Recuperareu l’olfacte i el gust.

 -          La vostra pell serà més polida i estarà millor hidratada.

 -          Les vostres dents es tornaran blanques i desapareixerà el mal alè.

 -          Desapareixerà l’olor a fum de la vostra roba, del vostre cotxe i de la vostra casa.

 -          Apostareu per un entorn familiar més sà i sereu un exemple positiu per als vostres fills.

 -           Estalviareu diners.

 -           Respectareu el dret dels no fumadors a respirar un aire lliure de fum de tabac.

 -           En superar la dependència al tabac aconseguireu major llibertat i autoestima

 

Tot i viure una pandèmia, podem fer canvis importants en els nostres hàbits diaris per a la nostra salut física i mental.

 

Si teniu dubtes o necessiteu ajuda podeu contactar amb els vostres professionals de referència. Us mostrem els diferents canals per fer-ho:

 -         Enviant una eConsulta per la plataforma La Meva Salut.

 -          Enviant un mail a: salut@capleshortes.cat.

 -          Trucant al CAP al 93 324 91 00 i que ens deixin nota de que us truquem i us assessorament per telèfon.

 

Moltes de vosaltres ho podreu fer sense ajuda, però nosaltres estem aquí per si us cal.

 

Laura Valdés i Mònica Coll

 

« Tornar