Grip o refredat?: Què fer
Què en sabem de la grip?
La grip és una malaltia respiratòria vírica que s’encomana fàcilment d’ una persona a una altra.
Cóm es contagia?
- Per petites gotes que s’expulsen en tossir o esternudar
- Per contacte de la pell o oral amb persones malaltes de la grip
- Per tocar o compartir estris ( coberts, gots,..) i altres objectes sense netejar-los degudament
El període d’ incubació de la malaltia és normalment de 2 dies. La grip comença de forma sobtada i els símptomes són:
- febre alta ( 39 ºC-40ºC)
- dolor muscular
- tos seca
- mal de cap i de coll
- malestar general
- nas tapat
- sensació d’ enfredoriment
- secreció nasal
- cruiximent o dolor muscular (agulletes)
També pot provocar diarrees, nàusees i vòmits ( sobretot en infants)
En persones amb un bon estat de salut, els símptomes desapareixen en 1 ó 2 setmanes ( sense tractament mèdic), però la tos i el cansament poden allargar-se fins a 3 setmanes
Cal diferenciar la grip d’altres infeccions víriques més benignes que donen símptomes semblants
Diferències entre grip i refredat
GRIP REFREDAT
Inici brusc SÍ NO
Febre alta SÍ NO
Mal de cap SÍ OCASIONALMENT
Dolor muscular SÍ NO
Esgarrifances SÍ NO
Pèrdua de la gana SÍ NO
Fatiga SÍ NO/UNA MICA
Secreció nasal NO SÍ
Dolor de gola SÍ SÍ
Tos seca SÍ NO
Irritació ocular SÍ NO
Complicacions PROBABLE POC PROBABLE
Cóm es poden distinguir la grip i el refredat?
Quan cal anar al metge/metgessa?
Podeu passar la grip sense ser atesos per cap professional sanitari, però només cal que consulteu a un professional de medicina de família si no milloreu a partir del 4t dia o si teniu ofec o sou una persona gran o amb malaltia crònica. En els altres casos, eviteu la utilització dels serveis d’ urgència hospitalaris si no és amb indicació mèdica
Recordeu que la utilització racional dels serveis d’ urgència evita el colapse i permet l'adequada atenció als casos greus
La millor manera de protegir-se i evitar la propagació de la grip és la vacunació i seguir unes bones pràctiques d’ higiene. Això ajuda a disminuir la transmissió del virus i és l’ acció més efectiva per protegir-se i protegir els altres
Mesures higièniques
- quan tossiu o esternudeu, tapeu-vos la boca i el nas amb un mocador d’ un sol ús, i llenceu-lo a la galleda de les escombraries. Si no teniu mocador, tossiu o esternudeu a la part superior de la màniga.
- renteu-vos les mans amb freqüència amb aigua i sabó, o amb un preparat amb alcohol, i eixugueu-vos-les bé
- ventileu sovint els espais tancats obrint les finestres
Tractament
No hi ha cap medicament que curi la grip però alguns, com els analgèsics i els antitèrmics ( paracetamol), ajuden a alleujar o escurçar algunes molèsties com el mal de cap o la febre.
Els antibiòtics no curen la grip. Només en aquells casos en què hi hagi sobreinfecció bacteriana ( la més freqüent és la pneumònia, però també pot haver-hi sinusitis, otitis) o en malalts crònics com, per exemple, els malalts respiratoris, estaria indicat un tractament antibiòtic preventiu per evitar complicacions. De tota manera, aquesta indicació l’ ha de fer de forma expressa el metge o metgessa de capçalera o una persona especialista.
Recomanacions per a les persones amb grip
- beveu aigua, sucs, brous i infusions. Contràriament a les creences populars, les begudes alcohòliques no tenen cap efecte beneficiós. Si no teniu gana, no cal que mengeu aliments sòlids.
- No fumeu. Pot ser un bon moment per deixar definitivament el tabac
- Descanseu i feu repòs. Si heu de faltar a la feina, poseu-vos en contacte amb el CAP per tramitar la baixa laboral
- quan tingueu la grip, no deixeu cap tractament que estigueu prenent habitualment
- per a la irritació de la gola van bé els caramels sense sucre
- tapeu-vos la boca i el nas amb mocadors de paper en tossir i esternudar, i llenceu-los després de cada ús
- renteu-vos sovint les mans amb aigua o sabó o amb productes que continguin alcohol, especialment després d’ haver tossit o esternudat
Vacunació
Els virus gripals canvien contínuament. Per aquesta raó cal vacunar-se cada any, ja que la vacuna es prepara per protegir contra els virus que arribaran aquell hivern.
La vacuna s’ elabora a partir de virus gripals morts; per això mai no pot produir la malaltia.
Cal tenir en compte que protegeix contra la grip, però no contra el refredat comú ( no hi ha vacunes contra el refredat) ni contra altres infeccions respiratòries víriques
Qui s’ ha de vacunar?
- persones de 60 anys o més
- dones embarassades en qualsevol trimestre de gestació
- persones amb malalties cròniques que la grip pot agreujar
- persones que cuiden o estan en contacte amb persones grans o malalts crònics
- persones amb obesitat mòrbida
- professionals de la salut
- persones que estan en centres per a la gent gran o altres institucions tancades
Cóm us podeu vacunar ?
La campanya de vacunació de la grip d’enguany comença el dia 22 d’octubre i s’ allargarà durant tot el mes de novembre
Des del dia 22 al 31 d’ octubre podeu venir al CAP sense demanar cita, a la Consulta 7 de la Planta Baixa :
- Matí de 9:00 a 11:30 h
- Tarda de 16:00 a 18:30 h
Si no podeu venir en aquest horari o vindreu durant el mes de novembre heu de programar cita prèvia amb els vostres professionals d´infermeria.
Per a les persones que esteu incloses en el programa ATDOM ( atenció domiciliària) la persona professional d´infermeria que teniu assignada al Cap anirà al domicili per administrar-vos la vacuna.
No us descuideu!
« Tornar