Beneficis de la pràctica del ioga

Beneficis de la pràctica del ioga

Dia Internacional del Ioga, jornada dedicada a la seva pràctica , difusió i coneixement de manera Universal.


El ioga és una filosofia i pràctica ancestral originària de l´Índia i una de les millors disciplines per cuidar de la nostra salut.


És molt més que un exercici físic, doncs també involucra el nostre estat mental i espiritual ja que connecta el cos, la respiració i la ment.

Aquesta pràctica utilitza, entre d’ altres:


Amb aquest motiu al CAP Les Hortes hem realitzat una xerrada taller de ioga a càrrec d’ Agustí Hernández.


Hem compartit els beneficis del ioga:

Beneficis del pranayama (respiració):

Si esteu interessats en realitzar una pràctica avui :

Sessió amb entrada lliure al’ Espai Cosmos de Barcelona a les 17h (C/Pere IV, 78-84, 6è 8ª).


Es prega confirmació prèvia d´assistència:

per mail:  patanjali.yogpeeth.espana@gmail.com

o http://wwwfacebook.com/PYPespana

« Tornar